Доктор Макарова
Друзья мои!😊❤️
Сколько раз я уже слышала от вас про такую ситуацию!
Мужчина молодых или средних лет идёт в туалет пописать, прямо на работе или даже дома. И начинается — то слишком долго приходится трясти, то ждать когда всё вытечет. То прямо вот конфуз на ровном месте — только спрятал, а остатки текут уже в трусы и штаны.
Это совсем для меня не новость. Знаю тысячи таких случаев. И наслышана, и так сказать навиделась.
От чего это?
Тут можно назвать несколько основных причин:
— Инфекции
— Возрастные изменения тонуса
— Простатит
— Образ жизни, лишний вес
Что делать?
Итак — что делать?
Проверяемся на простатит. Если вы не уверены в отсутствии инфекций, то ещё и мазок. Дальше — едим клюкву. Она убирает инфекции из мочевыводящих путей. Можно и просто пить компоты и отвары из неё. Делаем упражнения Кегеля. просто для укрепления мышц тазового дна.
И самое главное — есть один вполне простой и механический секрет. Мочеиспусканием можно управлять. Как это делать?
Всё просто — левой рукой как всегда держите свой член, делая стоя маленькое дело. Правой рукой, двумя пальцами нажимаете примерно по середине между яичками и задним проходом. То есть как бы снизу выжимаете под членом. Очень сильно давить не надо, всё вмеру. Попробуйте прямо во время мочеиспускания. Наглядно увидите что мочеиспусканием можно управлять. Особенно важно это делать в самом конце. Как бы выжимая остатки из мочеиспускательного канала. Попробуйте прямо сейчас — несколько тренировок, и у вас всё получится. И не будете больше усиленно трясти, ожидать, сушить трусы и брюки.
Ну а если вы в Москве, жду вас на приём! Проверимся на простатит и прочее. Жду, контакты внизу!
