Венеролог в Москве
Раскопала у себя на почте вопросы, до которых раньше не доходили руки. Они касаются упражнения Кегеля или тренировки интимных мышц. Действительно, существует такое упражнение. Многие из вас о нем в Интернете читали. Но что оно такое, зачем нужно и кому помогает – неизвестно. Тренировка интимных мышц, безусловно, нужна и важна, она помогает
Подробнее
Прозвучал такой вопрос: «Зачем вообще нужно такое упражнение – Кегель? Что это за фигня такая, половым членом махать?». Упражнение Кегеля направлено на тренировку лонно-копчиковой мышцы. Лонно-копчиковая мышца – это очень важная мышца, она формирует и ее ответвления, практически все тазовое дно. Она прикрепляется к анальному отверстию, к мочеиспускательному каналу, к лобку,
Подробнее