Вопрос: «Правильно ли пить пренатальные витамины с самого начала беременности и даже после родов? Не сделаю ли я этим хуже малышу?».
Во-первых, пренатальные витамины потому так и называются, потому что они пьются перед рождением малыша. Они специально разработаны, апробированы на разных людях, сертифицированы, допущены, потому что они приносят пользу будущему малышу. Пользу, никак не вред.
Что содержится в этих вот витаминах, рекомендованных для применения женщинами во время беременности? В них содержатся те вещества, которыми нужно поддержать беременность — это фолиевая кислота, железо, витамин С. Витамин С способствует всасыванию железа, фолиевая кислота способствует правильному формированию нервной системы плода. И еще многое другое. Там могут быть микроэлементы, там могут быть витамины группы В, витамин Е и так далее.
С чем не стоит переусердствовать во время беременности? С какими-нибудь малоизученными, чересчур комбинированными комплексами, допустим, минералов, каких-то редкостных веществ, которые, возможно, полезны, возможно даже во время беременности полезны, но вы до конца не уверены, и исследований мало, и кто-то это вам рекомендует в одном лице. Что с этим делать?
Объясняю вам очень профессионально. Есть такие вещества как, допустим, витамины группы В6, В12, когда дефицит этого гормона, перед тем как его дотировать, то есть дополнительно давать, перед дотацией дефицит должен быть диагностирован. То есть мы сдаем кровь на определенные вещества и смотрим, нет ли там каких-нибудь проблем. Если доказано, допустим, что женщине не хватает цинка или селена, то значит тогда в этом случае мы ей добавляем селен. То есть по каким-то причинам была проведена диагностика, вот почему-то врач заподозрил, что там не хватает селена, лично я не знаю таких причин, но видимо кто-то знает, и если доказано, что что-то там снижено, за что селен отвечает, то тогда дотируется селен. Это я к примеру сказала, может молибден.
То есть, есть препараты, прежде чем их назначить, нужно доказать наличие их отсутствия или снижение в количестве. Есть такие препараты как фолиевая кислота, как железо, как витамин С, которые полезны и обязаны быть как в 1-м, так и во 2-м триместре. Есть такие препараты как гидроксихолиевая кислота, то есть рыбий жир, которые должны дотироваться во 2-м триместре. Это обязательные компоненты. То есть их не назначают после доказанного дефицита, их дают с профилактической целью на основании многочисленных исследований, что это полезно и необходимо по каким-то там причинам. Я сейчас не буду касаться этих причин, это отдельная тема и это может быть даже всем известно, но эти препараты, они не только не опасны или не необязательны, они обязательны и без них никуда. И если вы хотите здоровья вашему ребенку, то надо как-то абстрагироваться от этого мракобесия насчет таблеток или еще чего-то, и все-таки пить пренатальные витамины.
Как быть насчет того, что естественным путем? Я сейчас буду есть пучок петрушки 10 раз в день, буду пить, допустим, чай с лимоном в больших количествах, чтобы витамин С поступал, стальную палку грызть, чтобы железо ко мне поступало, и кушать зерновой хлеб и зеленые овощи, и траву в больших количествах, прям цистернами, для того, чтобы фолиевая кислота поступала. Как быть с этим? Я буду жить в деревне, буду молочко пить коровье и мне не нужны витамины. Это не правильный подход на сегодняшний момент.
На сегодняшний момент хорошо известно, что есть, еще раз повторяю, такая группа препаратов, которые должны даваться всем беременным женщинам вне зависимости от ее типа питания, от ее социального статуса, от ее образа жизни, широты и долготы географической ее проживания. Допустим, фолиевая кислота в дозах 400 мг ежедневно не может быть получена в виде зеленых овощей, травы и зернового хлеба. То есть это такие вещества, которые могут быть сконцентрированы в одной таблеточке, тогда вы получили нужную дозу. А съесть столько зернового хлеба, чтобы получить нужную дозу фолиевой кислоты ежедневно нормальный человек не в состоянии. Поэтому это очень важный момент, и я вам рекомендую на него обратить внимание.
Как быть насчет того, что наши бабушки на свежем воздухе рожали там себе в деревне в меже и ничего страшного? Во-первых, у наших бабушек было по 20 детей. Ничего, что выживало 3-4 человека. Если вы собираетесь, конечно, ради того, чтобы иметь 3-х детей рожать 20 раз, то тогда можете экспериментировать, с чем хотите. Если вы хотите родить хотя бы этого одного здорового ребенка, а там посмотрим, пойду за следующим, тогда и буду думать, вот для этого здорового ребенка принимайте пренатальные витамины. А ваши собственные убеждения об экологической чистоте, химически не чистом производстве препаратов, о всеобщем мировом заговоре об отравлении беременных женщин таблетками, вот это ваше личное мракобесие вы себе куда-нибудь засуньте поглубже и никогда не доставайте, и в этой ситуации думайте о здоровье ребенка, а не о собственных амбициях.
